" Yoga is not about touching your toes. It is what you learn on the way down." Jigar Gor
"Yoga is not about touching your toes. It is what you learn on the way down."
Jigar Gor
ABOUT ME
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Yogastile: Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Silver Yoga 60+
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Lehrer: Patricia Thielemann, Patrick Broome, Gabriela Bociz, Karl Straub, Sabine Klein und viele weitere wundervolle Lehrerinnen und Lehrer
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Inspiration: Stadtleben trifft Landleben
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Yoga für mich: Erdend, beruhigend, zentrierend und verbindend, Bewusstheit, Klarheit, Dankbarkeit.
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Lebesstationen: Leipzig, Berlin, München, Kochel am See
Likes
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Lieblingsasana: Tadasana (Berghaltung), Paschimottansana (gegrätschte Vorbeuge)
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Reiseland: Asien, Italien, Österreich
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Freizeit: meine Kinder, Familie, Berge, Klettern, Reisen mit unserem Bus
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Großer Traum: Leben wo es warm ist.
STIL
fließende Bewegungen und achtsamer Atem
Ausgebildet und zertifiziert für traditionelles Hatha Yoga und modernes Vinyasa Yoga stehen fließende Bewegungen mit dem Fokus auf Synchronisierung von Bewegung und Atem im Mittelpunkt.
Meine Yogastunden: Individuell. Wie das Leben selbst.
Ich lege Wert darauf, meine Yogastunde kraftvoll, detailliert und fließend zu gestalten. Mal entspannt. Mal etwas schweißtreibend.
In meinem Unterricht spiele ich ausgewählte Musik, moderne Rhythmen die die Yogapraxis unterstützen.
Ich unterrichte mit viel Liebe zum Detail, Hingabe und Freude an der Bewegung.
Meine Essenz. Meine Erfahrung.
Aus dem Leistungssport kommend, auf der Suche nach neuem körperlichen Ausgleich und geistiger Entspannung, nahm ich 2007 meinen ersten Unterricht in Berlin bei Patricia Thielemann (Spirit Yoga).
Ausgleich im Alltag.
Yoga schafft mir regelmäßig den „Raum“ um Ausgleich zu finden. Früher, während meinem Beruf in der Modebranche. Heute, in meinem Alltag als Mama von zwei Kleinkindern.
Vertiefung meines Wissens: Die Ausbildung.
Zertifizierte Yogalehrerin für Hatha Yoga und Vinyasa Yoga
Nach vielen Jahren des Praktizierens, nach vielen inspirierenden Lehrerinnen und Lehrern, die ich kennen lernen durfte, wuchs mein Wunsch immer mehr: Selbst zu unterrichten.
Als ich dann in Elternzeit war, habe ich eine 200+ Std. Yogalehrer-Ausbildung bei der Patrick Broome Academy (Dr. Patrick Broome, Yogalehrer und ein Pionier des modernen Yoga / u.a. Yogalehrer der deutschen Fußballnationalmannschaft) in München absolviert. Mein Verständnis für die Yogaphilosophie, meine Kenntnisse für die körperliche Praxis, die elementare Bedeutung des Atems und die Meditation haben sich nochmal deutlich vertieft.
Viele meiner Yogalehrer wurden in der Jivamukti- Lehre Ausgebildet, so dass auch mein Unterricht stark von diesem Stil geprägt ist.
Seit meiner ersten Ausbildung, bilde ich mich kontinuierlich weiter, sei es in weiteren Ausbildungen, Weiterbildungen, Workshops und im Selbststudium.
Ich freue mich, dich kennenzulernen und in deiner Yogapraxis zu begleiten.
See You on the mat!